民间对夏天吃荔枝有这样一种说法,那就是“一颗荔枝三把火”,民间一直有吃荔枝上火的说法,而实际上也是,荔枝的火气很大,吃多了会烂嘴巴或流鼻血,特别是对于本身就容易上火的人来说,更应该慎吃,不过,喜欢吃荔枝的人也别着急,实际上,夏季怎么吃荔枝不上火也是有方法的。

吃荔枝不上火的妙招

荔枝要怎么吃才能不上火呢? 其实,把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。

需要注意几点说明:

1、别在空腹的时候吃荔枝,每日进食量不超过300克。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可能解食荔枝过多而产生的胃滞和腹泻。

2、须知荔枝是补血、壮阳之物,面对这白玉凝脂般的佳果,热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。

荔枝吃对了能美容

1、荔枝味甘,性温,有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效。

2、荔枝的功用不仅应用在美容的领域,它也是补肾的佳果。

3、荔枝含游离氨基酸、果糖、葡萄糖、果胶、苹果酸、柠檬酸、等成分。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

4、根据中医的理论:体瘦肤黑、阳痿早泄者,食用荔枝大有裨益。在平时取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,用水煎服,每日一剂,可长期服用,可强身健体,治疗疾病,补肾健身。但是专家提醒:由于荔枝性温,不能多食。尤其是内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

5、现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。